10 Prinzipien des Chinesischen Boxens
1. Entspannung
Der Körper sollte frei sein von jeglicher Anspannung. Einzig
die zu einer Funktion gehörende Haltespannung darf
auftreten!
2. Zentrierung ( Körper, Geist )
Der Körper wird auf dem sitzenden Zentrum immer Aufrecht
gehalten und folgt dem Willen des Geistes.
3. Erdverbindung
Über die Fußsohlen hinaus gehen wir eine Verbindung mit
Erde ein. Auch in Bewegung.
4. Wiederkehrendes Gleichgewicht
Die Fähigkeit aus jeder Haltung, bzw. Situation wieder
ins Gleichgewicht zu finden.
5. Ganzheitlichkeit
An allen Bewegungen, seien sie passiv oder aktiv, ist immer
der ganze Körper beteiligt.
6. Aufnehmende Elastizität
Jede Energieeinwirkung wird Elastisch kompensiert.
(Die Nadel im Wattebausch.)
7. Linien- und Winkelkontrolle
Die Ausrichtung des Skelettsmuss immer als Selbstschutz
funktionieren und Aktionen des Gegners nicht zulassen.
8. Vorwärtsdruck
Der Körper des Gegners wird unter ständigen Druck
gehalten, sodass ihm wirkungsvolle Aktionen nicht möglich sind.
9. Projektion
Eigene Energie wird über den Berührungspunkt hinaus,
weitergeleitet.
10. Mind Hit
Mit allem was ich tue, verunsichere ich den Gegner!
Feeling is the only way